Kesän 2020 metsäkylvyt ja meditaatiot

Tervetuloa ohjattuun metsäkylpyyn ja meditaatioon Helsingin keskuspuistoon!

Luonnossa oleskelulla on useita terapeuttisia vaikutuksia. Luonto auttaa palautumaan stressistä ja unohtamaan arjen huolet sekä parantaa mielialaa. Fyysiset vaikutukset ilmenevät muun muassa verenpaineen alenemisena ja sydämensykkeen tasoittumisena.

Menemme pienryhmässä metsään, hiljennymme ja annamme energiamme virittäytyä samalle taajuudelle luonnon kanssa. Menemme vastaanottamaan. Harjoituksessa kävelemme metsässä, istumme mättäillä ja tunnemme luontoa eri aisteillamme. Teemme myös hengitys ja mielikuvaharjoituksia. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta meditaatiosta ja sopii kaiken ikäisille.

Metsäkylpy ja meditaatio 6.6.2020 klo 13:00-14:30.

Metsäkylpy ja meditaatio 28.6.2020 klo 13:00-14:30.

Metsäkylpy ja meditaatio 8.8.2020 klo 13:00-14:30.

Yhden kerran hinta on 10€. Lunasta paikkasi verkkokaupassa. Saat tarkemmat ohjeet sähköpostilla kuitin yhteydessä.

Pukeutuminen sään mukaan.

Henri Karttunen

Mahdollistaja ja joogaohjaaja

Onko sinulla kysyttävää minusta tai palveluistani?

📧 sayhitohenri@gmail.com

📱 +358 40 19 155 19

📌 Helsinki, Suomi